Sestdiena, 18. janvāris, 2025

Antons
Antis
Antonijs

#karš Ukrainā #dakterstāsti #Jānis Timma #negodīgas algas #cietumi

Svara zudumam: 8 augļi, kas dabiski sadedzina taukus 18

0:27, 7. jūnijs 2024

Veselam Uzturs

Daudzi cenšas samazināt nevēlamo svaru un uzturēt slaidu figūru, samazinot kaloriju patēriņu. Tomēr, uzņemot mazāk kaloriju nekā nepieciešams, var veidoties uzturvielu trūkums un rasties nopietnas veselības problēmas. Uzņemot mazāk kaloriju nekā vajadzīgs, ķermenis var sākt izmantot savus muskuļus un audus enerģijai, bet samazinātas liesās muskuļu masas dēļ var pasliktināties vielmaiņa. Tāpēc tā vietā, lai ierobežotu uzņemto kaloriju daudzumu, vajadzētu pievērsties veselīgākiem pārtikas produktiem.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

“No tautas tāpēc šogad noslauks pēdējo kapeiku!” Izrādās, ka valdības budžetā ierakstīts – “Latvenergo” jāiemaksā vismaz 200 miljoni eiro nodokļos

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

Lasīt citas ziņas

Runājot par uzturvielām bagātu pārtiku, augļi ir dabiski, lietošanai gatavi našķi. Turklāt tajos ir daudz šķiedrvielu, minerālvielu, vitamīnu un antioksidantu. Lūk, 8 augļi, kurus lietošana uzturā var palīdz zaudēt svaru. Ar piebildi, ka tie netiek ēsti kilogramiem.

Tēmas

Lasītākie

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

“No tautas tāpēc šogad noslauks pēdējo kapeiku!” Izrādās, ka valdības budžetā ierakstīts – “Latvenergo” jāiemaksā vismaz 200 miljoni eiro nodokļos

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

RAKSTA REDAKTORS

“No kaut kā diemžēl jāatsakās.” “Swedbank” bankomātos vairs nav pieejams viens pakalpojums 58

Putins jau sācis plaša mēroga karu pret Eiropu, taču Rietumi baidās to atzīt

RAKSTA REDAKTORS

“Nav smadzeņu projektētājiem, tad brūk virsū šoferiem, no kuriem var iekasēt soda naudu!” Autoskolas pasniedzējs atklāj, ka Rīgā ir nepareizi uzbūvēti apļi

Lasīt citas ziņas

“Bija nepatīkams pārsteigums, ka janvārī par zālēm pēkšņi jāmaksā 72 eiro,” Daina par to, kā jaunie likumi “sit pa kabatu”

“Mammai pienākusi rinda uz izmeklējumu, bet viņa jau trīs gadus viņsaulē,” sieviete nesaprot, kā tas iespējams

Pēteris Apinis: Sintētiskās narkotikas būs mūsu jaunā pandēmija?

Kad mutes un nagu sērga nonāks līdz Latvijai? Skaidro PVD

Lasītākie

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

“No tautas tāpēc šogad noslauks pēdējo kapeiku!” Izrādās, ka valdības budžetā ierakstīts – “Latvenergo” jāiemaksā vismaz 200 miljoni eiro nodokļos

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

RAKSTA REDAKTORS

“No kaut kā diemžēl jāatsakās.” “Swedbank” bankomātos vairs nav pieejams viens pakalpojums

Putins jau sācis plaša mēroga karu pret Eiropu, taču Rietumi baidās to atzīt

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Gripas epidēmija turpina pārņemt lielākās pilsētas; šosezon jau 6 mirušie

RAKUS vadītājs: Dzeršana ir viens no galvenajiem slimnīcu lielās noslodzes iemesliem

RAKSTA REDAKTORS

Adatu dūrieni mandarīnos – vai Latvijas veikalos tiek pārdoti sašpricēti citrusaugļi?

“Iekārta ir, bet mēs nevaram to izmantot…” Vēža pacienti uz starošanu rindā gaida jau kopš maija

Vai vairs palīdzība maz tad būs nepieciešama? Bērnu slimnīcā uz psihiatra vizīti rindā jāgaida no pusgada līdz gadam

RAKSTA REDAKTORS

“Ārste sadusmojās un izsauca policiju” – piedzīvota nepatīkama attieksme pret pacienti vienā no Latvijas galvenajām slimnīcām. Kā to komentē mediķi?

RAKSTA REDAKTORS

“Nav smadzeņu projektētājiem, tad brūk virsū šoferiem, no kuriem var iekasēt soda naudu!” Autoskolas pasniedzējs atklāj, ka Rīgā ir nepareizi uzbūvēti apļi

“Vēl šodien redzam situācijas, kad virtuvē tiek dzerts šņabis lielos apjomos, kamēr guļamistabā ir bērni,” bāra īpašnieks par alkohola kultūru Latvijā

Darbs līdz spēku izsīkumam par pāris centiem stundā: kādos apstākļos top kleitas pa pieciem eiro Eiropas tirgum

Izraēlas valdība apstiprinājusi vienošanos par pamieru Gazas joslā, kas stāsies spēkā svētdienas rītā

“No tautas tāpēc šogad noslauks pēdējo kapeiku!” Izrādās, ka valdības budžetā ierakstīts – “Latvenergo” jāiemaksā vismaz 200 miljoni eiro nodokļos

Putins jau sācis plaša mēroga karu pret Eiropu, taču Rietumi baidās to atzīt

TESTS. Vai esi īsts eksperts, kad runa ir par gardumiem? Ja vari pareizi atbildēt uz 8 no 10 jautājumiem, tu lieliski orientējies pārtikas produktu pasaulē

RAKSTA REDAKTORS

“Rankas piens” krustugunīs – sabiedrība neizpratnē, kāpēc vēljoprojām veikalu plauktos “Krievijas siers”?

Šī laulība ir lemta neveiksmei – sievietes parasti grib šķirties, ja apprecas šo iemeslu dēļ

Aizmirsti par attiecību “sarkanajiem karogiem” – šie “bēšie” ir vēl svarīgāki, tos jāpamana pirmos!

Pārsteigusi viena lieta… Vīrietis, kurš piedzīvojis klīnisko nāvi, pēc atgriešanās dzīvē pastāsta, ko piedzīvojis

Pētījumi ar žurkām atklājuši, kas jāēd pusaudžiem, lai uzlabotos viņu atmiņa

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

“Vecāki, lūdzu, pārtrauciet bērniem teikt šīs 5 frāzes!” aicina psiholoģe

Cilvēka ķermeņa vidējā temperatūra sen vairs nav 36,6 grādi – lūk, kāpēc

Satraucoši dati… Latvijā otro mēnesi pēc kārtas reģistrēto jaundzimušo skaits ir mazāks par tūkstoti

Iespējams, atklāts ilgmūžības noslēpums – īpašas brokastis. Kas jāēd no rītiem, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.