Foto – Matīss Markovskis
Augi pirtī glābj no fiziskām kaitēm un prāta mošķiem. Iesaka fitoterapeits un pirtniece 0
Bērzu slotiņa – gan pēršanai, gan tējai
Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns
5
Kokteilis
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
Foto – Matīss Markovskis
Kādus augus var izmantot pirtī, lai pastiprinātu pirts pozitīvo efektu un dziedinātu gan fizisko ķermeni, gan prātu un emocionālo pasauli?
Atbild fitoterapeits, akupunktūras ārsts Artūrs Tereško:
Foto – Dainis Bušmanis
“Jau pirms iešanas pirtī jāiedzer šķidrums, lai būtu, ko svīst. Šim nolūkam var izmantot ne tikai ūdeni, bet arī zāļu tējas. Ņemot vērā, ka karstuma ietekmē kūtri darbojas nieres un aknas, tējas pagatavošanai ieteicams izvēlēties kosu un bērzu lapas, kas veicina šo orgānu darbību.
Bērzs arī ļoti ieteicams pirtsslotiņām. Vienu slotiņu var iemērkt traukā ar karstu ūdeni. Pirts jauki smaržos, un ievilksies laba tēja, ko padzerties pēršanās starplaikos. Bērza lapas satur fenola savienojumus, fitoncīdus, kas dezinficē gaisu, betulīnu, kas iznīcina vīrusus, baktērijas un sēnītes. Betulīns arī stimulē un atjauno aknu darbību.
Krievu, somu, seno romiešu un citas pirtis… Ko var gūt dažādās pirtīs, skaidro pirtnieks
Vērienīgi par pirtsslotām: ko un kad lasīt? Cik garu un kuplu? Kā sagatavot?
Pirtniece Valda Vītola per ar tautasdziesmām: spēka vārdi un darbības tīrībai, mīlestībai, aizsardzībai
Šurp, pirtsslotas, uz skolu!… Izsmeļošs raksts: ko māca pirts skolās?
Vai mākam rūpēties par ādu? Pētījums izgaismo atšķirības starp vēlamo un reālo
Siguldas slēpošanas trases turpina darbu
Idejas veselīgām dāvanām
Kastaņus skrubī, slotas saldētavā… Pirtniece Līga Ende-Griķe dalās pirtszinībās
