Adekvātas gaidas 0
“Nereti gaidas un cerības ir neadekvātas realitātei. Jāatceras, ka atvaļinājums ir daļa no dzīves. Ir lietas, ko nevar ietekmēt, piemēram, laikapstākļus, bērnu slimošanu, grūtniecību, tāpēc jābūt gatavam, ka plāni var tikt koriģēti. Jāspēj ieraudzīt gan labās, gan ne tik labās dienas. Var rasties izgāšanās sajūta, ja darba kolēģe stāsta, cik viņas atvaļinājums bijis lielisks, taču viņa, visticamāk, vairāk koncentrējas uz piedzīvotajiem jaukajiem brīžiem,” prāto speciāliste.
Pēc brīvdienām der izvērtēt, vai gaidas un cerības nav bijušas pārāk lielas, kāpēc ceļojums nav izdevies un ko nākamajās brīvdienās darīt citādi. Svarīgs aspekts plānošanā ir partnerība, jo nereti partneriem izpratne par atpūtu atšķiras. Vienam gribas kāpt kalnos, otram – gulēt kūrortā. Tādā gadījumā jāmeklē kompromiss: vienās brīvdienās darām to, nākamajās – kaut ko citu. Diāna Zande uzskata, ka pārim nevajag obligāti atpūsties kopā. “Kāpēc vīram būtu jāsauļojas, ja viņam tas riebjas? Nav viena obligāta standarta, kā atpūsties. Svarīgi, lai pēc tam rodas labā sajūta – mazliet žēl atgriezties darbā, bet forši, ka ir darbs.”
