
Foto: Shutterstock
Rieksti 8
Rieksti, piemēram, lazdu rieksti, ir bagāti ar vitamīnu E, kas palīdz uzturēt veselīgu asinsriti un līdzsvarot hormonus. Rieksti satur arī arginīnu, kas veicina asinsvadu paplašināšanos, kas savukārt uzlabo asinsriti dzimumorgānos.
Reklāma
Reklāma