LA.LV kolāža (Foto: Pexels.com)
3. Jūs ēdat par daudz ogļhidrātu 21
Lai gan daudzi domā, ka ogļhidrāti ir tie, kas sniedz enerģiju, mums patiesībā ir nepieciešams ēdienreizēs uz šķīvja sabalansēt gan olbaltumvielas, gan taukus, gan ogļhidrātus.
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi
Olbaltumvielas ir svarīga uztura sastāvdaļa, jo tās palīdz mums uzturēt spēku, kas nepieciešams ikdienas darbību veikšanai. Arī augļu un dārzeņu trūkums ikdienas maltītēs var izraisīt lielāku nogurumu.
