LA.LV kolāža (Foto: Pexels.com)
1. Jūs nesportojat 21
Nogurumu var izraisīt ne vien pārlieku liela fiziskā aktivitāte, bet arī tās trūkums.
Reklāma
Reklāma
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns
5
Ja mēs nevingrinām savus muskuļus, tas var likt mums justies vājiem un nomāktiem, un nogurušiem. Pieaugušajiem ieteicams atvēlēt vismaz 150 minūtes vidēji intensīvām aktivitātēm un 75 minūtes augstas intensitātes aktivitātēm nedēļā.
Taču šis laiks jāsadala vienmērīgi – pa vairākām dienām.
