LA.LV kolāža (Foto: Pexels.com)
Atklāti 7 enerģijas zagļi, kas liek jums visu laiku justies nogurušam 21
Teju ikviens zina, ka kvalitatīva miega trūkums un neveselīgs uzturs ir diezgan lieli enerģijas zagļi. Tomēr patiesībā ir vēl citi iemesli, kāpēc jūs varētu justies noguris, ziņo “The Sun“.
Reklāma
Reklāma
5 datumi, kuros dzimst vispļāpīgākie cilvēki
“Līdz šī gada beigām VID no darba atlaidīs vismaz 110 cilvēku!” pirmo reizi publiski atklāj ģenerāldirektore Šmite-Roķe
54
VIDEO. “Galvenā problēma ir muldēšana! Varbūt jūs tur, Rīgā, sāksiet strādāt?” Lembergs pievienojas drona sāgas šķetināšanai
55
Dietologs Endijs Deilijs norāda, ka nogurums var izraisīt paaugstinātu jutību pret sāpēm, gremošanas problēmas, apetītes izmaiņas un garastāvokļa svārstības. Iespējama blakusparādība ir arī redzes problēmas, kā arī reibonis, traucēts miegs un pat paaugstināta uzņēmība pret slimībām. Pat sausa āda var liecināt par nogurumu.
Nogurumu, protams, var izraisīt vairākas veselības problēmas, tomēr ir daži ikdienas ieradumi, kas nozog jūsu enerģiju un kuru nav par vēlu mainīt.
