LA.LV kolāža (Foto: Pexels.com)
Atklāti 7 enerģijas zagļi, kas liek jums visu laiku justies nogurušam 21
Teju ikviens zina, ka kvalitatīva miega trūkums un neveselīgs uzturs ir diezgan lieli enerģijas zagļi. Tomēr patiesībā ir vēl citi iemesli, kāpēc jūs varētu justies noguris, ziņo “The Sun“.
Reklāma
Reklāma
8 indīgi augļi un dārzeņi, kas var radīt nopietnas veselības problēmas. Starp tiem arī tādi, ko mēs ēdam teju katru dienu
Kādus vitamīnus nevajadzētu lietot kopā? Kombinācijas, kas kavē uzsūkšanos un var ietekmēt veselību
Pasažiere šokā: “Tikko jaunajā vilcienā no sava vēdera nocēlu blakti.” “Vivi” skaidro situāciju
Dietologs Endijs Deilijs norāda, ka nogurums var izraisīt paaugstinātu jutību pret sāpēm, gremošanas problēmas, apetītes izmaiņas un garastāvokļa svārstības. Iespējama blakusparādība ir arī redzes problēmas, kā arī reibonis, traucēts miegs un pat paaugstināta uzņēmība pret slimībām. Pat sausa āda var liecināt par nogurumu.
Nogurumu, protams, var izraisīt vairākas veselības problēmas, tomēr ir daži ikdienas ieradumi, kas nozog jūsu enerģiju un kuru nav par vēlu mainīt.
