Atkal klāt ziemas laiks! Šonakt pulksteņa rādītāji jāpagriež par vienu stundu atpakaļ, bet kā tas ietekmē mūsu veselību un valsts ekonomiku? 0
Vasaras laiks Latvijā ir spēkā no marta pēdējās svētdienas līdz oktobra pēdējai svētdienai, tā atgādina Ekonomikas ministrija. Līdz ar to šogad vasaras laiks beigsies 27.oktobrī un pl.04:00 (naktī no sestdienas uz svētdienu), kad pulksteņa rādītāji jāpagriež par vienu stundu atpakaļ.
Tā kā Eiropas Savienības līmenī vienots redzējums par jauniem nosacījumiem attiecībā uz laika maiņu divas reizes gadā vēl nav panākts, šobrīd joprojām ir spēkā iepriekš apstiprinātā kārtība.
Pāreju uz vasaras laiku un atpakaļ Latvijā nosaka 2010.gada 26.oktobra Ministru kabineta noteikumi Nr.1010 “Par pāreju uz vasaras laiku”. Noteikumos minēts, ka Latvijā pāreja uz vasaras laiku notiek šādā kārtībā: marta pēdējā svētdienā plkst.03:00 pulksteņa rādītājus pagriež par vienu stundu uz priekšu un attiecīgi oktobra pēdējā svētdienā plkst.04:00 – vienu stundu atpakaļ.
Eiropas Savienības ietvaros pāreju uz vasaras laiku nosaka Eiropas Parlamenta un Padomes 2001.gada 19.janvāra direktīva 2000/84/EK par noteikumiem attiecībā uz vasaras laiku. Direktīva nosaka vasaras laika sākumu un beigas vienoti visām Eiropas Savienības dalībvalstīm.
Kā ziņo Latvijas Radio un sabiedrisko mediji portāls “LSM.lv“, tad Eiropas Parlaments pirms pieciem gadiem atbalstīja priekšlikumu atteikties no laika maiņas divas reizes gadā un ļaut katrai valstij izvēlēties – palikt vasaras vai ziemas laikā.
Latvijas valdība tolaik nolēma atteikties no pulksteņa grozīšanas un palikt vasaras laikā. Taču Eiropas valstis joprojām nav nonākušas pie vienotas pieejas. Dažās valstīs arī nav skaidrs, pie kura laika palikt. Tāpat pastāv iespēja, ka kaimiņvalstis izvēlētos atšķirīgus laikus.
Tiesa, šobrīd diskusijas Eiropas Savienībā par šo jautājumu gan ir atliktas uz nenoteiktu laiku. Tāpēc joprojām ir spēkā esošā kārtība – grozīt pulksteni divas reizes gadā. Ekonomikas ministrijas Iekšējā tirgus departamenta pārstāvis Normunds Freibergs atzina, ka mūsdienās no pulksteņa griešanas valsts ekonomika negūst labumu.
“Tad, kad izdomāja vasaras laiku, tad mūsu rūpniecības industrija bija daudz citādāka, tad bija gan energoresursu ietaupījums, gan citas lietas. No Ekonomikas ministrijas un Eiropas komisijas pēdējām aptaujām nākas secināt, ka enerģijas ietaupījumi nav būtiski attiecībā uz vasaras laika mainīšanu,” tā Latvijas Radio atzina Freibergs.
Laika maiņa ietekmējot arī cilvēka veselību. Kā Latvijas Radio stāstīja “Miega slimību centra” bezmiega ārstēšanas speciāliste doktore Natālija Bērziņa, arvien vairāk pētījumu un ārstu visā pasaulē pierāda, ka pulksteņa griešana ir kaitīga veselībai. Cilvēki, kam ir grūtības ar miegu, šīs izmaiņas izjūt asāk.
“Tas var ietekmēt arī cilvēka vispārējo veselību, sirds asinsvadu saslimšanas. Var ietekmēt arī psiholoģisko stāvokli, un ir pētījumi par to, ka depresijas risks varētu palielināties vai trauksme.
Vispār diezgan liela proporcija cilvēku ir tādi, kuriem ir grūti ar šo izmaiņu tikt galā, tas prasa ilgāku laiku,” skaidro Bērziņa. Tam piekrīt arī Rīgas Stradiņa universitātes Cilvēka fizioloģijas un bioķīmijas katedras docents Normunds Limba. Viņš norāda, ka vienam pielāgošanās jaunam laikam var prasīt pāris dienas, bet citam – pat nedēļas.
“Viens ir tas, ka izstrādājas nosacījuma reflekss – mums katru vakaru, ejot gulēt vienā un tajā pašā laikā, organisms jau sagatavojas tam miega stāvoklim, un tas miegs sakārto miega fāzes tā, ka tiek iegūta vislabākā atpūta. Un, pārgriežot pulksteņus, šis nosacījuma reflekss tiek mainīts. Otrs ritma devējs ir gaisma, arī tas mainās, pārgriežot pulksteņus,” stāstīja Latvijas Radio Limba.
Lai pāreja uz ziemas vai vasaras laiku būtu vieglāka, ārsti iesaka nedēļu vai divas pirms pulksteņa griešanas pamazām pielāgot savu miega ciklu.
Vasaras laiks Latvijā pirmo reizi tika ieviests 1981.gadā. Sākot no 1997.gada, vasaras laiks ir spēkā no marta pēdējās svētdienas līdz oktobra pēdējai svētdienai.
Pāreja uz vasaras laiku atkal notiks 2025.gada 30.martā plkst.03:00 (naktī no sestdienas uz svētdienu), pulksteņa rādītājus pagriežot vienu stundu uz priekšu.
Kā Tu vērtē pulksteņa rādītāju pagriešanu uz ziemas laiku?
