Piektdiena, 7. februāris, 2025

Nelda
Rihards
Ričards
Rišards

#elektroenerģija #karš Ukrainā #Jānis Timma #negodīgas algas #dakterstāsti

Stresa vadība 0

16:00, 29. janvāris 2025

Veselam Dzīvesveids

Ilgstošs stress var būt graujošs atmiņai, jo tas palielina kortizola līmeni, kas var bojāt hipokampu. Stresa vadības metodes, piemēram, meditācija, joga, progresīvā muskuļu relaksācija vai pat vienkārši elpošanas vingrinājumi, var būtiski samazināt šo stresu. Šādas prakses palīdz mazināt kortizola līmeni, uzlabot garastāvokli un veicināt smadzeņu veselību, kas viss kopā veicina labāku atmiņas funkciju.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Personības TESTS. Ko pamanīji pirmo? Tas atklāj tavu lielāko klupšanas akmeni attiecībās

Ak, skaistā jaunība! Seši apģērba krāsu toņi, kas palīdzēs jums izskatīties dažus gadus jaunākam

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

“No dokumentiem es uzzināju…” Timmas tēvs atklāj pārsteidzošas detaļas par Sedokovas rīcību

Astrologi nosaukuši vienīgo zodiaka zīmi, kurai ir saikne ar augstākiem spēkiem

“Valsts “pārvaldei” vajadzētu degt zilās ugunīs!” Lato Lapsa esot atklājis informāciju par milzīgu naudas summu izšķiešanu uz valsts aizsardzības rēķina

Lasīt citas ziņas

Rekordaugsts atmosfēras spiediens – vai mums jāuztraucas par sirds un plaušu veselību?

Esmu dzirdējis, ka tējas maisiņos ir mikroplastmasa. Vai tā ir taisnība? Eksperti ievieš skaidrību

Aptauja: Tikai 2% iedzīvotāju izjutuši medikamentu cenu samazināšanos gada sākumā

3 iemesli, kādēļ saldēti pārtikas produkti ir labāki par svaigiem

Lasītākie

Personības TESTS. Ko pamanīji pirmo? Tas atklāj tavu lielāko klupšanas akmeni attiecībās

Ak, skaistā jaunība! Seši apģērba krāsu toņi, kas palīdzēs jums izskatīties dažus gadus jaunākam

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

“No dokumentiem es uzzināju…” Timmas tēvs atklāj pārsteidzošas detaļas par Sedokovas rīcību

Astrologi nosaukuši vienīgo zodiaka zīmi, kurai ir saikne ar augstākiem spēkiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Beidzam muļķoties ar sojas, auzu un citiem “pieniem”? 2025. gads būs visai dīvains

Smēķētājiem aukstā laikā īpaši pieaug sirds slimību un plaušu veselības riski

“Belēviča teiktais neatbilst patiesībai!” Zāļu valsts aģentūra ievieš skaidrību par gripas zālēm bērniem

TESTS. Saglabā mieru vai uzsprāgsti kā popkorns mikroviļņu krāsnī? Noskaidro, cik stipri ir tavi nervi!

“Tā jau man likās, kāpēc sāp galva!” – tik augsts atmosfēras spiediens Latvijā nav bijis gadiem

Tiesībsargs: Bērnudārzā diendusa nedrīkst būt obligāta. To nedrīkst uzspiest!

Skarbā patiesība – traģēdijas neko nemāca! Policija reidā pieķer šoferi un skolēnus bez drošības jostām

Andris Kulbergs par AS “RB Rail” izdevumu segšanu: “Šobrīd mēs riskējam un apdraudam gan Lietuvu, gan Igauniju”

Dzīvoklī Pļavniekos atrasti miruši divi bērni – konstatēti šāvieni galvā

“No dokumentiem es uzzināju…” Timmas tēvs atklāj pārsteidzošas detaļas par Sedokovas rīcību

Ministrs par atslēgšanos no Krievijas elektrotīkla: Sistēma ir droša, riska scenāriju nav, dienesti būs paaugstinātā gatavībā

VIDEO. “Tā ir mūsu pilsēta! Rīgu vajag pārņemt!” Rosļikovs arī pēc sarunām ar VDD turpina izaicināt latviešus

Vai ilgi gaidītais brīdis būs klāt? Tramps paziņo, ka nākamnedēļ gaidāma īpaša tikšanās… Ar ko?

VIDEO. Šeila, atsakoties no svaigēšanas, pieņēmusies svarā par vairākiem kilogramiem

Vai medikamenti cukura diabēta ārstēšanai samazina svaru?

Gripa šogad ir ar pilnīgi tai netipiskiem simptomiem; saslimstība pieaug un īpaši skar vienu grupu

Pēteris Apinis: ASV izstāšanās no Pasaules Veselības organizācijas – drauds “ar zirdziņu” vai realitāte?

Pētnieki atklājuši grūtnieču asinīs vienu no vielām, kas draud ar autismu gaidāmajam mazulim

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

Ārsti atklāj, kādus medikamentus nedrīkst lietot kopā ar kafiju. Kādēļ to lietošana vienlaikus var būt bīstama?

Pie kafijas jau pierasts, un vairs neizdodas tik labi pamosties? Pievieno šim dzērienam vienu neierastu sastāvdaļu, kas palielinās efektu!

RAKSTA REDAKTORS

“Krājumi paliek mazāk vai vispār vairs nav pieejami.” Kāpēc astmas pacientiem joprojām trūkst zāļu?

Zinātnieki atklājuši, ka vienkāršs ikdienas ieradums var būtiski samazināt insulta risku. Kas jādara?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.