Piektdiena, 7. februāris, 2025

Nelda
Rihards
Ričards
Rišards

#elektroenerģija #karš Ukrainā #Jānis Timma #negodīgas algas #dakterstāsti

Fiziskās aktivitātes: 0

16:00, 29. janvāris 2025

Veselam Dzīvesveids

Fiziskās aktivitātes nav tikai ķermeņa veselībai, bet arī smadzeņu funkcijām, ieskaitot atmiņu. Aerobikas veidi, piemēram, skriešana, peldēšana vai riteņbraukšana, palielina smadzeņu asins plūsmu, kas nodrošina neironus ar skābekli un barības vielām. Šāda asins plūsma stimulē neiroģenēzi, jeb jaunu neironu veidošanos hipokampā, kas ir atmiņas veidošanas centrs. Regulārs sports arī palīdz samazināt stresu un uzlabot miega kvalitāti, kas abas ir būtiskas atmiņas konsolidācijai.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

Ak, skaistā jaunība! Seši apģērba krāsu toņi, kas palīdzēs jums izskatīties dažus gadus jaunākam

Mīla ar Venti bija tikai “šovs”? Magone atklāj patieso iemeslu, kāpēc pametusi “Slavenības. Bez filtra” 10

“Valsts “pārvaldei” vajadzētu degt zilās ugunīs!” Lato Lapsa esot atklājis informāciju par milzīgu naudas summu izšķiešanu uz valsts aizsardzības rēķina

Karaļnama darbinieki atklāj patiesību: kas notika starp Meganu un princi Viljamu?

Kā zināt, ka esi pieaudzis? 14 skumji, bet smieklīgi pierādījumi 3

Lasīt citas ziņas

Rekordaugsts atmosfēras spiediens – vai mums jāuztraucas par sirds un plaušu veselību?

Esmu dzirdējis, ka tējas maisiņos ir mikroplastmasa. Vai tā ir taisnība? Eksperti ievieš skaidrību

Aptauja: Tikai 2% iedzīvotāju izjutuši medikamentu cenu samazināšanos gada sākumā

3 iemesli, kādēļ saldēti pārtikas produkti ir labāki par svaigiem

Lasītākie

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

Ak, skaistā jaunība! Seši apģērba krāsu toņi, kas palīdzēs jums izskatīties dažus gadus jaunākam

Mīla ar Venti bija tikai “šovs”? Magone atklāj patieso iemeslu, kāpēc pametusi “Slavenības. Bez filtra”

“Valsts “pārvaldei” vajadzētu degt zilās ugunīs!” Lato Lapsa esot atklājis informāciju par milzīgu naudas summu izšķiešanu uz valsts aizsardzības rēķina

Karaļnama darbinieki atklāj patiesību: kas notika starp Meganu un princi Viljamu?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Beidzam muļķoties ar sojas, auzu un citiem “pieniem”? 2025. gads būs visai dīvains

Smēķētājiem aukstā laikā īpaši pieaug sirds slimību un plaušu veselības riski

“Belēviča teiktais neatbilst patiesībai!” Zāļu valsts aģentūra ievieš skaidrību par gripas zālēm bērniem

TESTS. Saglabā mieru vai uzsprāgsti kā popkorns mikroviļņu krāsnī? Noskaidro, cik stipri ir tavi nervi!

“Tā jau man likās, kāpēc sāp galva!” – tik augsts atmosfēras spiediens Latvijā nav bijis gadiem

Tiesībsargs: Bērnudārzā diendusa nedrīkst būt obligāta. To nedrīkst uzspiest!

Ašeradens kļūst emocionāls par publiskā sektora izdevumiem: “Nu, nepērk neviens klavieres gada beigās – nav tā!”

Latvijas Bērnu fonda prezidents Bērziņš skaidro, vai traģēdija Rēzeknes novadā bija novēršama: “Ja ar šiem bērniem nestrādā, viņi atkal tiek traumēti”

Vismaz līdz februāra vidum laiks būs….Bricis stāsta, cik silti turpmākās divas nedēļas būs jāģērbjas

Personības TESTS. Ko pamanīji pirmo? Tas atklāj tavu lielāko klupšanas akmeni attiecībās

“Šlesers vai Rosļikovs savulaik neprata ieviest kārtību, kāpēc lai viņi to spētu izdarīt tagad?” Vilnis Ķirsis gatavojas izšķirošai cīņai

Rekordaugsts atmosfēras spiediens – vai mums jāuztraucas par sirds un plaušu veselību?

VIDEO. “Viņa neatlaidība “nogāza no kājām”! Linda dalās sajūtās, kā bija kļūt par Abu Meri trešo sievu

“Valsts “pārvaldei” vajadzētu degt zilās ugunīs!” Lato Lapsa esot atklājis informāciju par milzīgu naudas summu izšķiešanu uz valsts aizsardzības rēķina

Vai medikamenti cukura diabēta ārstēšanai samazina svaru?

Gripa šogad ir ar pilnīgi tai netipiskiem simptomiem; saslimstība pieaug un īpaši skar vienu grupu

Pēteris Apinis: ASV izstāšanās no Pasaules Veselības organizācijas – drauds “ar zirdziņu” vai realitāte?

Pētnieki atklājuši grūtnieču asinīs vienu no vielām, kas draud ar autismu gaidāmajam mazulim

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

Ārsti atklāj, kādus medikamentus nedrīkst lietot kopā ar kafiju. Kādēļ to lietošana vienlaikus var būt bīstama?

Pie kafijas jau pierasts, un vairs neizdodas tik labi pamosties? Pievieno šim dzērienam vienu neierastu sastāvdaļu, kas palielinās efektu!

RAKSTA REDAKTORS

“Krājumi paliek mazāk vai vispār vairs nav pieejami.” Kāpēc astmas pacientiem joprojām trūkst zāļu?

Zinātnieki atklājuši, ka vienkāršs ikdienas ieradums var būtiski samazināt insulta risku. Kas jādara?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.