Astoņi enerģijas noslēpumi no sievietēm, kuras teju nekad nenogurst 0
Teju katrai no mums ir kāda draudzene, kolēģe vai paziņa, kura, šķiet, nekad nenogurst. Mostas līdz ar saullēktu, lai dotos ierastajā 10 kilometru skrējienā, nesatricināmā mierā sapoš un uz skolu aizved bērnus, turklāt vēl darbā ierodas punktuāli un nevainojamā izskatā, nemitīgi sasniedzot arvien jaunus panākumus un vēl veiksmīgi vadot savu mazo biznesu… Kā viņa to spēj? Šķiet, par šo tēmu uzņemtas pat filmas.
Ja arī tev šis jautājums ir aktuāls, un nesaproti, kā iespējams nemitīgi justies možai un enerģiskai, piedāvājam iepazīties ar dažiem noslēpumiem, ko zina sievietes, kuras pagūst visu, turklāt nekad nezaudē enerģiju!
Labas pašsajūtas galvenais priekšnoteikums – fiziskā slodze
Kura gan nav piekāpusies slinkumam un, tā vietā, lai pēc saspringtas darba dienas dotos izlādēties uz sporta zāli, vien sabrukusi uz dīvāna televizora priekšā? Šis paradums mūsu fizisko un emocionālo nogurumu nemazina, tam patiesībā palielinoties. Tāpēc, lai nezaudētu dzīvesprieku, koncentrēšanās un darba spējas, kā arī neļautu stresam pilnībā sagraut tavu fizisko un garīgo veselību, regulāri nodarbojies ar sportu! Jāpiebilst, ka izkustēšanās tieši no rītiem vairos tavu enerģiju dienas garumā, kā arī aiztaupīs ierasto rīta cēliena īgnumu.
Spēja atslābināties
Dienas darba dunā atslēgšanās no tiešo pienākumu veikšanas šķiet neiespējama. Reizēm taču nav laika pat papusdienot! Tomēr ir pierādīts, ka, laiku pa laikam novēršot domas no darāmo darbu saraksta un kaut paklausoties mūziku, izejot pastaigā vai paskatoties, piemēram, nesen baudītā ceļojuma bildes, mūsu produktivitāte augs un nogurums atkāpsies.
Koncentrēšanās uz kādu jauku notikumu nākotnē
Pavasara ceļojums uz Nīderlandi, pikniks, ko ar draugiem baudīsiet nedēļas nogalē, drīzumā gaidāmās Lieldienu brīvdienas… Domājot par ko iepriecinošu, arī tava enerģija vairosies un, sapņojot par nedēļas nogalē gaidāmajiem notikumiem, kas sagādās prieku, arī darbi veiksies raitāk.
