3. Mazgāt rokas 5
Trešais ieteikums, pārnākot mājās, mazgāt rokas.
“Zinu, ka tas var šķist dīvaini, un daudzi jautā – kāpēc tad uzreiz nenomainīt arī drēbes? To daudzi no mums darīja Covid-19 pandēmijas kulminācijas laikā. Tomēr pētījumi nepārprotami pierāda, ka rūpīga roku mazgāšana ir efektīvāka nekā drēbju maiņa pēc atgriešanās mājās,” skaidro ārste.
“Tieši caur rokām baktērijas, vīrusi un citi mikroorganismi nonāk organismā – mēs pieskaramies sejai, gatavojam ēdienu, veicam dažādas citas darbības. Tāpēc roku mazgāšana, tiklīdz ienākat mājās, ir obligāta,” viņa uzsver.
Slimību kontroles un profilakses centrs ziņo, ka roku mazgāšana par 23-40% samazina to cilvēku skaitu, kuri saslimst ar caureju. Savukārt cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu saslimšanas risks ar zarnu infekcijām samazinās pat par 58%.
