Ilustratīvs foto.
Ilustratīvs foto.
Foto: Pexels.com

2. Dzert zaļo tēju 22

Otrais padoms – dzert divas līdz trīs tases kvalitatīvas zaļās tējas dienā. Ārste skaidro, ka ir pierādīts, ka šī dzēriena dzeršana stiprina imūnsistēmu.

Zaļā tēja satur daudz antioksidantu, tostarp epigalokatehīna gallātu, kas uzlabo imunitāti.

“Tā ir garšīga un kopumā veselīgāka nekā kafija, tāpēc es cenšos izdzert vismaz vienu tasi dienā,” atzīst mediķe.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.