Foto: Shutterstock
Par vingrošanu pret muguras sāpēm grāmatā 0
Mugura sāp daudziem – gan tiem, kas sēž pie datora, gan dārzniekiem, gan frizieriem, gan šoferiem. Tieši autovadītājiem ir domāta fizioterapeita Vadima Puhara grāmata Muguras sāpes. Vingrojumi autovadītājiem, kas izdota izdevniecībā “Zvaigzne ABC”. Šis pašpalīdzības līdzeklis noderēs visiem šoferīšiem – gan vieglo, gan kravas automašīnu vadītājiem. Taču, lai mazinātu vai novērstu muguras sāpēs, daudz derīgu vingrojumu varēs atrast visu profesiju pārstāvji, kuriem darba diena paiet, ilgstoši sēžot. Informācija ir lakoniska – fotogrāfija un vingrojuma apraksts. Atliek tikai skatīties un darīt, bet pirms tam vēlams tomēr konsultēties ar fizioterapeitu.
Reklāma
Reklāma
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
2025. gads sola “stabilu melno svītru” 5 zodiaka zīmēm
