Foto: Shutterstock
Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 3
Māra Lapsa, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”
Reklāma
Reklāma
“Ir uzsākta pirmstiesas izmeklēšana, lai noteiktu nāves cēloni.” Jaunākā informācija par ASV karavīriem Lietuvā
137
“A, ēst tu gribi? Darbu gribi?” Blodons nikns uz Latvijas iedzīvotājiem, kuri “norok” ekonomiski pamatotus būvprojektus
Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt
No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!
Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!
