Foto – Shutterstock
Kā ēst kopā ar draugiem 0
Tie, kuri sāk praktizēt apzinātību, citādi sāk uztvert pat maltītes draugu kompānijā, jo parasti šāda tikšanās ietver vienlaikus ēšanu un sarunāšanos. Taču kam tieši šobrīd ir pievērsta uzmanība? Ja sarunu biedram, tātad apzināti neuztver ēdienu. Ja pilnā mērā pievēršas ēdienam, cieš saruna. Kā rīkoties? Psihoterapeits iesaka šādā situācijā runāt par ēdienu, kas ir šķīvī, vai arī paēst un pēc tam sarunāties.
Viņš ironizē, ka, baudot ļoti dārgu ēdienu restorānā, gan bieži nonākam apzinātībā. Augstā cena liek pievērst pastiprinātu uzmanību maltītei, pētīt to, izgaršot, apspriest – sak, par ko tad te maksājam…
Reklāma
Reklāma
