Foto – Anda Krauze

Anna Rozīte: “Man ļoti patīk sajūtas pēc sportošanas” 0

Visam jābūt līdzsvarā

Liela daļa cilvēku uz vasaras sezonu sarosās un sāk meklēt skriešanas apavus, bet pasākumu vadītājaAnna Rozīte vasaras izmanto, lai atpūstos. “Vasarā maz sanāca būt mājās, tāpēc nebija iespējas sportot regulāri, taču, atsākoties rudenim, ievēroju režīmu. Vasarā es ļauju sev atpūsties, regulāri uzturos svaigā gaisā, un šā vai tā sanāk kustēties. Vispār jau es neticu tam “savest sevi kārtībā vasaras sezonai”, jo, manuprāt, veselīgam dzīvesveidam un vingrošanai ir jābūt ikdienai un tikai tad būs kāds vērā ņemams un ilgtspējīgs rezultāts – tad nebūs jādomā par sezonām.”

Reklāma
Reklāma
Pirka viesnīcas Horvātijā… Ukrainā gaismā nācis armijas pārtikas iepirkuma skandāls, kur shēmas realizētāji piesavinājušies 18 miljonus ASV dolāru 24
Veselam
Vēlies zaudēt līdz 5 kg mēneša laikā? Šie ieradumi būs lielisks veids, kā to panākt
TV24
Jānis Kažociņš: “Ja krievi nevar tikt galā pat ar Ukrainu, tad vai tiešām mēs – Eiropa – nespējam paši sevi aizsargāt bez ASV?”
Lasīt citas ziņas
Anna Rozīte iesaka nepadoties un atrast sev tīkamāko sportisko nodarbi. Foto: Roberts Āboliņš, Valdis Kauliņš, no personiskajiem arhīviem

Anna neliedz sev kādu kūkas gabaliņu un uzskata, ka visam jābūt līdzsvarā: “Nav jau ne vainas kādreiz apēst kūku un pasēdēt dīvānā, es arī tā daru, bet svarīgākais ir līdzsvars un apzinātība. Man ļoti patīk sajūtas pēc sportošanas. Visu mūžu esmu kaut ko darījusi – pusaudzes gados dejoju, tad gāju uz grupu nodarbībām, skrēju, nodarbojos ar jogu, tagad vingroju kopā ar fizioterapeitu. Svarīgākais jau ir atrast to sporta veidu, kas sagādā prieku.” Anna uzskata, ka viss ir galvā, svarīgākais ir apzināties sevi un sakārtot savas domas: “Jo vairāk jūti un saproti sevi, jo mazāk gribēsies sev darīt pāri ar neveselīgu ēdienu, ar mazkustīgu dzīvesveidu un vairāk gribēsies dot sev labāko. Jo lielāka emocionālā inteliģence un apzinātība, jo vairāk “krīt nost” dažādi kaitīgie ieradumi – to esmu pārbaudījusi. Ir vērts atcerēties, ka tas, ko mēs dodam sev tagad, ir ieguldījums nākotnes veselībā un labsajūtā.”

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.