Priekšroka tamponiem 0
“Varbūt agrāk meitenes mēnešreižu laikā negribēja piedalīties sporta nodarbībās, jo nebija piemērotu higiēnas iespēju, kas ļāva nodrošināties pret asiņu noplūdi,” pieļauj Līga Līdumniece.
Sievietēm, kuras lieto higiēniskās paketes, fizioterapeite iesaka uzmanīties no noberzumiem, kas nereti rodas, atkārtojoties cikliskām kustībām, piemēram, braucot ar velosipēdu vai skrienot, vai nēsājot sasvīdušu apakšveļu. Pakete izraisa papildu berzi, tāpēc labāk lietot tamponu vai izmantot speciālu apakšveļu, kas sportojot uzsūc šķidrumu.
Peldēšana menstruāciju laikā nebūtu pieļaujama vienīgi stipras asiņošanas gadījumā. Higiēnisku iemeslu dēļ peldot makstī noteikti jāievieto tampons, kas pēc tam tūlīt jānomaina. Ginekologi iesaka peldoties to izmantot jebkurā cikla dienā, jo no ūdenskrātuves makstī var ieskalot baciļus vai arī, peldoties baseinā, ar dezinficēto ūdeni izskalot no maksts organismam nepieciešamās baktērijas.
Jāatceras, ka asinīs esošās olbaltumvielas kopā ar sviedriem veido baktēriju attīstībai ļoti labvēlīgu vidi, tāpēc, sportojot mēneša īpašajās dienās, higiēnai jāpievērš īpaša uzmanība.
