Nečuksti, ja aizsmakusi balss! Kā sev palīdzēt? 0
Lai kādu rītu pamostos bez balss, nav nepieciešams saķert vīrusu. Ja jums nav sveša atviļņa slimība, esiet gatavi tam, ka laiku pa laikam balss var pamatīgi aizsmakt vai pat zust.
Balss sarežģītais mehānisms
Aizsmakums ir gana bieža problēma, it īpaši, ja cilvēka ikdienas darbs saistīts ar intensīvu runāšanu, dziedāšanu. Balss var aizsmakt vai pazust arī vīrusu, kondicionieru temperatūras svārstību vai pat atviļņa slimības dēļ.
Kā zināms, kuņģa sula ir ļoti skāba. Atviļņa gadījumā šī spēcīgā skābe pastāvīgi kairina kaklu, rada balss saišu iekaisumu, tās kļūst sausākas, pietūkst un balss aizsmok. Īpaši tas raksturīgi cilvēkiem, kuri ir spiesti daudz runāt.
Balss veidojas, kustoties balss saitēm. Tās savukārt kustina balsenes muskuļi, muskulīši, kas atrodas šo saišu ārpusē un kustinot balseni noliec. Šajā brīdī iestiepjas balss saites, bet to pamata muskuļi saspringst, aizveras balss sprauga, un, izlaižot gaisu no plaušām, veidojas skaņa. Ausu, kakla un deguna ārste Ligita Kupica piebilst, ka, protams, balsi veido arī deguns, deguna blakusdobumi, mute un mēle. Vīriešiem balsene ir lielāka, tāpēc ir rupjāka balss, bet sievietēm un bērniem – smalkāka, jo balsene ir mazāka.
Gan bakteriālas, gan vīrusu infekcijas ir tik negantas, ka to dēļ balss saites piepampst un vairs nespēj pietiekami kustēties. Arī balss saišu pārpūles dēļ cilvēks kādu dienu var attapties, ka nespēj parunāt vai nevar to izdarīt pietiekami skaļi. Balss saišu muskuļus var pārslogot gluži tāpat kā roku, kāju vai jebkurus citus muskuļus.
! Tāpēc dziedātājiem, skolotājiem un citiem, kuri daudz stundu pavada, noslogojot balsi, ļoti svarīgi ir vingrināt balsenes muskuļus. Izrādās, arī šai smalkajai muskulatūrai ir īpašs fitness ar speciāli izveidotu vingrinājumu kompleksu. To apgūt iespējams pie logopēda.
