Foto: Pixabay
6. Burkāni 1
Lai gan zinātnisko pētījumu par šo tēmu nav tik daudz, cilvēku pieredze liecina, ka kraukšķīgu dārzeņu, piemēram, burkānu, ēšana var palīdzēt mazināt spriedzi. Varbūt tas ir saistīts ar iespēju izlādēt savas dusmas, kraukšķinot dārzeni? Jebkurā gadījumā kraukšķīgi dārzeņi, piemēram, burkāni un selerijas, var palīdzēt īslaicīgi mazināt stresu un tā simptomus.
Reklāma
Reklāma
20 bīstami pārtikas produkti, no kuriem noteikti jāizvairās
Zinātnieki nosaukuši divus pārtikas produktus, kuri palielina sirdslēkmes un insulta risku
Viens pārtikas produkts, ko īpaši ieteicams iekļaut uzturā smadzeņu veselībai. Kāpēc to nevar aizstāt ar uztura bagātinātājiem?
