Foto: Pixabay
2. Banāni 7
Viens no stresa simptomiem noteikti ir paaugstināts asinsspiediens. Ja pamanāt, ka jūsu asinsspiediens ir paaugstināts, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar stresu vai citiem iemesliem, apsveriet iespēju iekļaut uzturā ar kāliju bagātus produktus. Banāni, piemēram, ir kālija avots, kas lieliski palīdz regulēt asinsspiedienu. Pazeminot asinsspiedienu, jūs vienlaikus samazināsiet arī stresa līmeni — divkāršs ieguvums!
Reklāma
Reklāma
20 bīstami pārtikas produkti, no kuriem noteikti jāizvairās
Zinātnieki nosaukuši divus pārtikas produktus, kuri palielina sirdslēkmes un insulta risku
Viens pārtikas produkts, ko īpaši ieteicams iekļaut uzturā smadzeņu veselībai. Kāpēc to nevar aizstāt ar uztura bagātinātājiem?
