Ābolu un burkānu sulas ekspresdiēta trim dienām 0
Atbrīvoties no liekā svara, kas radies, kādu laiku grēkojot ar gardumiem un maz kustoties, iespējams, izmantojot trīs dienu ekspresdiētu.
Tā kā tā ir samērā stingra, vispirms jānoskaidro, vai nav veselības problēmu, kuru dēļ to nedrīkst ievērot. Pirmkārt, šo diētu nedrīkst izmantot, ja ir kuņģa un zarnu trakta saslimšanas, endokrīni traucējumi vai anēmija.
Diētas būtība – trīs dienas uzturā lietot tikai svaigi spiestu burkānu un ābolu sulu, ko sajauc attiecībā pusi uz pusi.
Paralēli katru dienu jāizdzer aptuveni 1,5 litri ūdens.
Ievērojot šo diētu, ļoti svarīgi nemocīt organismu ar lielu fizisku slodzi, tāpēc sporta zāles apmeklējumus un garu distanču skriešanu labāk atlikt. Toties drīkst nodarboties ar pilatēm vai jogu, kā arī peldēt.
Sulās ir daudz vitamīnu, tāpēc, ievērojot šo diētu, jutīsieties labi un būsiet aktīvi.
Diētas mērķis ir īsā laika posmā attīrīt organismu no šlakvielām un toksīniem, kas uzkrājušies, lietojot kalorijām bagātus ēdienus un/vai alkoholiskus dzērienus.
Iespējamās blakusparādības
Reizēm organisms reaģē uz šādu diētu, liekot bieži apmeklēt tualeti. Tomēr tas ir normāli, jo diēta ir attīroša.
Rezultāts
Trīs dienās iespējams iespējams zaudēt trīs līdz piecus kilogramus ar noteikumu, ka svaigi spiestās sulas dzer piecas reizes dienā.
