Žonglēšana ar futbola bumbu 0
Mācies žonglēt ar futbola bumbu. Tas ir lielisks veids, kā radīt iespaidu uz saviem draugiem, uzlabot līdzsvaru un labāk kontrolēt bumbu spēles laikā. Pirmajā brīdī žonglēšana ar bumbu var šķist sarežģīta, taču panākumu atslēga ir praktizēšanās.
Reklāma
Reklāma
“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
Laiks uzzināt atbildi uz šo visiem interesējošo jautājumu! Cik vidēji pelna “Bolt Food” kurjers?
8
Turi bumbu sev priekšā krūšu augstumā. Met to pret zemi, lai tā atsitas no zemes gaisā. Kad bumba pēc atlēciena sāk piezemēties, ar kāju uzmet to atpakaļ gaisā un noķer rokās. Pamēģini sist pa bumbu ar pēdas augšpusi.
Turi ceļus nedaudz ieliektus. Tas palīdzēs labāk kontrolēt bumbu. Otras kājas pēdai jābūt cieši piespiestai pie zemes.
“DHL Lietuva” nekomentē iespējamos iemeslus lidmašīnas avārijai Viļņā: “Tās bija ierastas importa preces, kādas mēs pārvadājam katru dienu…”
Kārlis Streips: Gados vecāki lasītāji atcerēsies, cik ļoti netīra bija Padomju savienība un tās okupētās valstis
Rosina apsūdzēt divus Rīgas pašvaldības policistus par nepamatotu vardarbību pret pusaudzi
Trenējies mest bumbu, kamēr tu to vari noķert rokās vēdera līmenī. Lai bumbu noķertu, nevajag pieliekties vai tālu izstiept rokas.
Pakāpeniski palielini bumbas atsitienu skaitu no pēdas. Tā vietā, lai pēc katra sitiena ķertu bumbu rokās, uzmet ar pēdu to gaisā. Kad tā sāk krist, uzmet to vēlreiz gaisā, neļaujot nokrist zemē. Centies kontrolēt bumbu. Praktizējies žonglēt ar vienu kāju. Kad tas sāk izdoties, sāc trenēties žonglēt ar otru kāju.
Vienkārši, bet nozīmīgi iesācēju jautājumi par pirti
Jūrmalā vasarā notiks bezmaksas jogas un ciguna nodarbības brīvā dabā. Sākam jau maijā!
Skaistuma vitamīnu alfabēts: ko katrs dod ādai
Kā pašam uzlikt dūņas veselības kūrei mājās
FOTO: Vingrojumus mundrumam demostrē dvīnes mūziķes Drozdovičas
Vija Vētra atkal dejo Rīgā
21 mīts un iespējamā patiesība par veģetāriešiem
Kā spēku un enerģiju smeļas psihoterapeits Valdis Briedis
