Foto: pexels.com

Ja tev radušās aizdomas, ka drēbju skapī iemitinājies kāds monstrs, kura spēkos ir samazināt tur esošo apģērbu izmēru, padomā, vai nav pienācis laiks mainīt dažus ieradumus. Piemēram, varbūt no bērnības nākušais ieradums katru ēdienreizi pabeigt ar desertu, būtu jāatstāj pagātnē. Tāpat kino skatīšanās nav vienmēr jāapvieno ar popkorna ēšanu. Strādājot pie datora, pļāpājot pa telefonu ar draudzeni vai klausoties koncertu, nav vērts ēst saldumus, jo tava uzmanība ir pievērsta vēl kam citam un negūsi īstu baudu no saldās garšas, kaitīgais produkts tiks apēsts bez psiholoģiska apmierinājuma.

• cukurs
• dalītais
• veselīgs uzturs

Kokteilis

Kā pagatavot perfektu kafiju, un kad gaidāms pasaules gals? 10 jautājumi, ko cilvēki visbiežāk uzdod mākslīgajam intelektam

Kokteilis

Ko par tavu personību atklāj tavs mobilais telefons? Iespējams, vairāk, nekā nojauti

Septiņi iespējamie iemesli, kāpēc tu visu laiku jūties izsalcis