Foto: pexels.com

Ēdienu labāk saldināt pašam. Cilvēki iegādājas aromatizēto jogurtu, saldinātu biezpienu vai, piemēram, saldās brokastu pārslas. Cukura saturs minētajos pārtikas produktos (un daudzos citos) parasti ir pārāk augsts. Ja iegādāsies produkta nesaldināto versiju un pats to saldināsi, varbūt tevi pārsteigts atklājums, ka pietiek ar mazāk saldu garšu.

Lasītākie

Kokteilis

Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot

Kokteilis

3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti

Veselam

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

Lasīt citas ziņas

Ar ko var saldināt ēdienu? Izmanto galvenokārt svaigus augļus. Jogurtus, putras un citus ēdienus var saldināt ar karoti ievārījuma. Jogurtam, biezpienam vai skābiem dzērieniem var pievienot granolu, musli vai bezkaloriju saldinātājus. Saldās pārslas nav veselīgs brokastu ēdiens – labāk izvēlies auzu pārslu putru.

• cukurs
• dalītais
• veselīgs uzturs

Kokteilis

Kā pagatavot perfektu kafiju, un kad gaidāms pasaules gals? 10 jautājumi, ko cilvēki visbiežāk uzdod mākslīgajam intelektam

Kokteilis

Ko par tavu personību atklāj tavs mobilais telefons? Iespējams, vairāk, nekā nojauti

Septiņi iespējamie iemesli, kāpēc tu visu laiku jūties izsalcis