Foto – Shutterstock

Bez kafijas var iztikt – medus un silts ūdens ir jaunā superkombinācija, lai radītu enerģijas pieplūdumu, kad tas visvairāk vajadzīgs. Organismu tikpat labi var iztēloties kā istabas augu: kāds tas izskatās, ja kādu laiku nav aplaistīts? Ar organismu ir stipri līdzīgi. Pētījumi liecina, ka pat viegla dehidrācija liek justies miegainam, apātiskam un sanīkušam. Tātad ūdens ir supersvarīgs.

Pievienosim šai kombinācijai karotīti medus un iegūsim dabīgu vienkāršu cukuru un enerģiju sniedzošo ogļhidrātu avots. Tas nenozīmē, ka jāatsakās no kafijas – vienkārši pēcpusdienas saguruma brīdī izmēģini glāzi silta ūdens ar medu un pavēro savas izjūtas!

Šokolādes – medus maska ar jogurtu un sāli jauneklīgai sejai

Vitamīnu bumba: trīs veselīgi bezalkoholiskie kokteiļi

Tēja ar ķiplociņu – īsts pretvīrusu dārgums!

Kā medus palīdz aknām, zarnām, asinsspiedienam. Konsultē Vija Eniņa un Ilona Radziņa