Foto: Shutterstock

Sierāboliņš (latīņu nosaukums: Trigonella foenum-graecum), pazīstams arī kā grieķu sierāboliņš, tiek izmantots gan kulinārijā, gan tradicionālajā medicīnā. Sierāboliņš satur šķiedrvielas, kas palīdz ilgāk saglabāt sāta sajūtu un samazina pārēšanās risku. Uzlabo gremošanu – Šķiedrvielas palīdz uzlabot gremošanas sistēmas darbību un veicina veselīgu vielmaiņu. Sierāboliņš var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs, samazinot cukura kāri un novēršot krasas insulīna svārstības.

• dalītais
• garšvielas
• svars
• uzturs

Veselam

8 iespaidīgas lietas, ko kurkuma dod veselībai. Tostarp efektīvi palēnina novecošanos

Atklātas četras visnoderīgākās garšvielas, kurām jābūt ikvienā mājsaimniecībā

Veselam

Dziedniecības līdzekļi garšvielu plauktā. Kā var palīdzēt ķimeņu sēklas, laurlapas un melno piparu graudi?