Foto no boredpanda.com

Uzmanieties no krēsla. Sēdēšana ir drošs veids, kā paātrināt novecošanās procesu. Spēja stāvēt nost no krēsla ir galvenais, lai saglabātu neatkarīgu dzīvi. Jums ir nepieciešams piecelties ik pēc 20 minūtēm. Ja skatāties televizoru, piecelieties katru reizi, kad ir reklāmas pauze.

Lasītākie

TV24

“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu

“Baidens nolēmis skaisti aiziet no dzīves, paņemot sev līdzi ievērojamu daļu cilvēces.” Medvedevs biedē ar Trešo pasaules karu

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām

Lasīt citas ziņas

Ir bijuši cilvēki, kas ārstei ir teikuši, ka viņiem nepatīk ātri staigāt vai skriet, jo viņiem trūkstot elpas. “Ja jums ir sirds slimība, jums vajadzētu pārbaudīt, kādi ir droši vingrinājumi tieši jums. Bet, ja vingrošanas laikā nedaudz aizraujas elpa, patiesībā tas nav nekas traģisks. Tā ir ļoti laba lieta, ko darīt lielākajai daļai cilvēku,” stāsta ārste.

• domāšanas paradumi
• domāšanas veids
• kā nonovecot?
• vecumdienas

Veselam

Atklāti 7 enerģijas zagļi, kas liek jums visu laiku justies nogurušam

Veselam

Neļauj zaudēt svaru: 5 pārtikas produkti, kas būtiski palēnina vielmaiņu

4 produkti, kas izskatu ietekmē gluži kā kosmētiskās injekcijas