Iekļaujiet savā uzturā etiķi 20
Etiķis var palīdzēt zaudēt svaru, uzlabot sirds veselību un pazemināt cukura līmeni asinīs. Vai zinājāt, ka suši rīsi satur etiķi? Šis ir tikai viens no daudzajiem veidiem, kā japāņi izmanto etiķi ēdiena gatavošanā.
Sieviete, kas publicējusi ieteikumus norāda, ka viņa iecienījusi Ponzu mērci, kuras sastāvā ir arī etiķis. Ponzu mērce lieliski sader ar gandrīz jebko, viņa norāda, piebilstot, ka to var viegli pagatavot mājās. Tai ir nepieciešamas tikai trīs sastāvdaļas: etiķis, sojas mērce un citrons. Vienkārši sajauciet pusi ēdamkarotes citrona sulas ar pusotru ēdamkaroti sojas mērces un vienu ēdamkaroti etiķa.