FOTO: Unsplash.com
80% noteikums 20
Japāņi šo noteikumu skaidro tā – ēst līdz 80%. Šī prakse tiek uzskatīta par ilgākas un veselīgākas dzīves noslēpumu. Tas palīdz uzturēt svaru normas robežās, un cilvēks nepārēdas.
Reklāma
Reklāma
Bez vainas vainīgs? Mirklī, kad trīs bērnu tēva Artūra kontā ienāca 200 eiro, viņš kļuva par bīstamu krāpnieku!
44
“Asaras acīs!” Tantiņas pie Matīsa kapiem tirgo puķu vainagus. Kāds izsauc policiju, bet viņa rīcība pārsteidz
“Latvija ir iegājusi Nāves spirālē! Ar čurainu lupatu jāpatriec!” Hermanis par politiķiem, kuri valsti ved uz “kapiem”
Pārēšanās var palēnināt gremošanas sistēmas darbību, rezultējoties ar ātrāku novecošanu. Mazu šķīvju izmantošana un princips “mazliet no visa” ir izplatīta Japānas tradīcija.
Japāņu ēdieni bieži vien tiek pasniegti mazos šķīvjos un bļodiņās. Šī pieeja ļauj jūsu ķermenim saņemt dažādas barības vielas no dažādiem avotiem un novērš pārēšanos.
