
FOTO: Unsplash.com
Dzeriet zaļo tēju un “matcha” 20
Gan zaļajai tējai, gan “matcha” (smalki samaltam pulverim no īpaši audzētām un apstrādātām zaļās tējas lapām) ir neticami laba ietekme uz veselību. Tiek uzskatīts, ka zaļā tēja uzlabo kognitīvās funkcijas, palīdz sadedzināt taukus un regulē cukura līmeni asinīs.
“Matcha” satur arī daudz antioksidantu, kas var arī uzlabot smadzeņu darbību, vienlaikus palīdzot zaudēt svaru.
Reklāma
Reklāma