FOTO: Unsplash.com

Lai gan daudzi tūristi, apmeklējot Japānu, izvēlas pusfabrikātus, vietējiem iedzīvotājiem tie nav cieņā, jo tajos trūkst būtisku uzturvielu, piemēram, šķiedrvielu un vitamīnu.

Jau no mazotnes jāpāņiem tiekot mācīts, cik svarīgi ir ēst sabalansētu ēdienu. Sievietes, kura dalījās ar padomiem, skolā šefpavāri apmeklējuši skolēnus, lai izskaidrotu dažādu pārtikas produktu nozīmi uzturā. Tāpat viņiem bijušas arī kulinārijas nodarbības, sākot jau no 5. klases, lai iemācītos pagatavot sabalansētu maltīti.

Uzturmācība ir būtiska daļa no izglītības sistēmas Japānas skolās.

• ēdiens
• Japāna
• padomi

Veselam

TOP 10 kļūdas, kas traucē nomest lieko svaru: izlabo tās un pēc mēneša – pirmie rezultāti

Veselam

7 produkti, kas visiem šķiet veselīgi, taču patiesībā tādi nav

Veselam

20 viegli pamanāmas pazīmes, ka tu ēd pārāk daudz cukura