Apzināti uzvāri tēju 0

Veselam.lv
0:00, 13. oktobris 2016
Veselam Neticami stāsti

Vārot tēju viesiem vai sev, dari to lēni un apzināti. Neatstāj bez ievērības nevienu darbību. Izjūti, kā tējkanna iegulst  rokā. Apzinies, ka tasītē lej karstu aromātisku tēju – izbaudi šo norisi. Mierīgi vēro katru savu darbību. Elpo mierīgāk un dziļāk nekā parasti. Ja domas ir izkliedētas, mēģini sekot savai elpošanai.

Reklāma
Reklāma
Tēmas
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.