Foto. Eduardo Parra/Contacto via ZUMA Press

Augsts piesātināto tauku un hormonu saturs apstrādātā gaļā, kā arī sarkanās gaļas pārmērīga lietošana var veicināt iekaisumu un hormonālo līdzsvaru traucējumus.

Iekļaujiet uzturā liesākas gaļas šķirnes (piemēram, vistas gaļu), zivis vai augu izcelsmes olbaltumvielas (piemēram, pākšaugus), lai samazinātu piesātināto tauku un hormonu uzņemšanu.

• dalītais
• hormonālais disbalanss
• uzturs

Dabiski preparāti, kas palīdz, ja sievietei ir hormonālais disbalanss + 7 hormonālās veselības cikli

Veselam

Mazini kortizolu – mazināsies stress. Viltības, kā to īstenot

Veselam

Par mūsu laimes sajūtu atbild vairāki hormoni. Kā veicināt to veidošanos?