
Foto. Eduardo Parra/Contacto via ZUMA Press
3. Piena produkti ar augstu tauku saturu 31
Piena produkti satur piesātinātos taukus, kas var veicināt iekaisumu un negatīvi ietekmēt hormonālo līdzsvaru. Sievietēm ar laktozes nepanesamību piena produkti var radīt papildu stresu organismam un veicināt virsnieru dziedzeru pārslogotību.
Labāk izvēlēties produktus ar zemu tauku saturu vai alternatīvus piena produktus, piemēram, mandeļu vai auzu pienu, īpaši, ja ir aizdomas par jutību pret piena produktiem.
Reklāma
Reklāma