Kliju sausmaizītes 19
Līdzīgi kā auzu pārslas arī klijas uzreiz šķiet kaut kas labs un veselīgs, tāpēc ar mierīgu sirdi izvēlamies kliju maizi, kliju sausmaizītes un citus produktus, uz kuru iepakojuma norādīts šis veselīgais produkts. Skatieties dziļāk!
Klijas ir ārējais graudu apvalks, piemēram, kviešu, rīsu un auzas, kas piedāvā veselīgu šķiedrvielu, olbaltumvielu, vitamīnu un zemu glikēmisko ogļhidrātu devu.
Taču kliju smalkmaizītes nav tas labākais produkts, jo lielākā daļa no tām satur trīsreiz vairāk kviešu miltu nekā kliju. Tāpat veikalos nopērkamās sausmaizītes nereti tiek dāsni papildinātas ar cukuru vai sāli, lai cīnītos pret kliju sauso bezgaršību.
Ja ir vēlme baudīt kliju cepumus vai maizītes, tās var pagatavot mājās, kontrolējot papildus pievienoto sastāvdaļu daudzumu.