Foto. Scanpix/Karina Rymarchuk

Zaļā tēja ir viens no veselīgākajiem dzērieniem, ko varam izvēlēties. Tā ir bagāta ar antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt asinsvadus un novērst to bojājumus. Zaļās tēja uzlabo asinsriti, palīdz samazināt asinsspiedienu un veicina sirds veselību. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kas dzer zaļo tēju, ir zemāks sirds slimību risks, salīdzinot ar tiem, kas to nedara. Turklāt zaļā tēja palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu, kas ir viens no galvenajiem novecošanās faktoriem.

• asinsvadu un sirds veselība
• dalītais
• pārtikas produkti

Nopietni apdraud veselību: 5 ieradumi, kas visvairāk kaitē sirdij

Krāsā ir spēks: 8 sarkanie augļi, kurus eksperti iesaka lietot uzturā sirds veselības stiprināšanai

Veselam

Šīs 11 tiešām ir sliktas pazīmes – pēdu stāvoklis pateiks daudz par tavu veselību