
Foto. Scanpix/Karina Rymarchuk
Tumšā šokolāde 0
Tumšā šokolāde, kas satur vismaz 70% kakao, ir ne tikai garda, bet arī veselīga sirdij. Tā ir bagāta ar flavonoīdiem jeb vielām, kas palīdz uzlabot asinsriti. Regulāra, bet mērena tumšās šokolādes lietošana var palīdzēt samazināt sliktā holesterīna līmeni un palielināt labā holesterīna līmeni, kas ir ļoti svarīgi sirds veselībai. Šokolāde arī palīdz saglabāt asinsvadu elastību un aizsargā tos no bojājumiem.
Reklāma
Reklāma