Uztura terapija nav vienkārša paradigma “ēst mazāk”, tā ir pāreja uz izpratni par to, cik kvalitatīvi jūs ēdat. Piemēram, pilnvērtīga, svaiga pārtika mazina iekaisumu organismā un var novērst dažādas veselības problēmas, kas veicina svara pieaugumu.

Lasītākie

Kokteilis

Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot

Kokteilis

3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti

Veselam

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

Lasīt citas ziņas

Kad mēs ēdam pārstrādātus produktus, kas ir bagāta ar tukšām kalorijām, mūsu ķermenis netiek pie nepieciešamajām uzturvielām. Tā rezultātā mēs varam justies noguruši, bez enerģijas un pat vairāk gribēsim ēst, jo ķermenis meklēs trūkstošās uzturvielas. Tas ir kā mēģināt piepildīt automašīnu ar benzīnu, bet ielejot tajā ūdeni – tas vienkārši nedarbosies.

• dalītais
• dzīvesveids
• svars

Astoņi emocionāli iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem neizdodas uzvarēt cīņā ar liekajiem kilogramiem

Veselam

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Veselam

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta