Izvirziet divus atsevišķus mērķus – samazināt svaru un uzturēt svaru 12
Lielākā daļa uzmanības tiek pievērsta svara zaudēšanai, taču svara uzturēšana ir tikpat svarīga, ja ne svarīgāka.
Reklāma
Reklāma
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
VIDEO. Parastā tauta nesaprot augsto mākslu? Šoreiz ir par traku! Kristians Brekte pamatīgi satracinājis latviešus
“Pēc svara zaudēšanas nedrīkst apstāties. Saglabāt sasniegto ir tikpat izaicinoši kā zaudēt kilogramus. Mainiet savu domāšanu – svara zaudēšana ir tikai pirmais solis, un svara uzturēšana ir tikpat svarīgs mērķis,” eksperts uzsver.
