Esiet pacietīgs 0
Svara zaudēšana un uzturēšana ir maratona skrējiens, nevis sprints. Pat ja jūsu mērķis ir nomest 100 kilogramus, jums ir jāsāk tikai ar dažiem kilogramiem.
Reklāma
Reklāma
Septiņi pārtikas produkti, kurus, iespējams, nezinājāt, ka var uzglabāt saldētavā
6
VIDEO. Viņi pārvietojas četrrāpus un ēd dzīvnieku barību – kas ir “kvadroberi,” kuri sastopami arī Latvijā
102
“Diemžēl mēs redzam, ka Saeima šādu likumu ir pieņēmusi,” Lange skaidro, vai tiešām būs jāmaksā par maksāšanas paziņojuma saņemšanu
115
Nelielas, konsekventas izmaiņas laika gaitā dos daudz labākus rezultātus nekā radikālas diētas.
Turklāt pat neliels svara samazinājums var būtiski uzlabot veselību, piemēram, uzlabot vai novērst diabētu, uzlabot mobilitāti un fizisko funkcionēšanu, kā arī uzlabot holesterīna līmeni.
