7 paradumi, kas var palīdzēt ne tikai zaudēt svaru, bet arī to uzturēt 0
Lai gan svara zaudēšanas industrija piedāvā neskaitāmus risinājumus un katru gadu apgroza miljardus eiro, arvien vairāk cilvēku turpina saskarties ar liekā svara radītajām veselības problēmām. Šķiet, ka neviens no piedāvātajiem produktiem vai programmām nespēj nodrošināt ilgtspējīgus rezultātus. Kāpēc tā?
Reklāma
Reklāma
Septiņi pārtikas produkti, kurus, iespējams, nezinājāt, ka var uzglabāt saldētavā
6
VIDEO. Viņi pārvietojas četrrāpus un ēd dzīvnieku barību – kas ir “kvadroberi,” kuri sastopami arī Latvijā
102
“Diemžēl mēs redzam, ka Saeima šādu likumu ir pieņēmusi,” Lange skaidro, vai tiešām būs jāmaksā par maksāšanas paziņojuma saņemšanu
115
“Mums ir ieaudzināts, ka svara zaudēšana ir jautājums par gribasspēku un disciplīnu. Mēs ticam, ka, ja vien atradīsim to vienīgo brīnumlīdzekli – diētu, guru vai tableti –, tad visas mūsu problēmas būs atrisinātas. Diemžēl realitāte ir pavisam cita,” norāda Dr. Skots Kahans.
Lūk, daži principi, kas, pēc medicīnas speciālistu ieteikuma, palīdzēs jums sasniegt un noturēt vēlamo svaru.
