Foto: Unsplash

Rīts ir brīdis, kad mūsu ķermenis vēl atjaunojas pēc nakts miega, un tas, kā mēs sākam dienu, var ietekmēt mūsu pašsajūtu visas dienas garumā. Viens no labākajiem veidiem, kā sniegt ķermenim vērtīgu atbalstu jau no paša sākuma, ir sākt rītu ar glāzi silta ūdens. Tas ne tikai palīdz pamodināt ķermeni, bet arī sniedz virkni veselības priekšrocību. Uzzini, kāpēc ir ieteicams sākt dienu ar glāzi silta ūdens.

• asinsrite
• dalītais
• rīts
• rituāls
• silts ūdens

Veselam

8 iespaidīgas lietas, ko kurkuma dod veselībai. Tostarp efektīvi palēnina novecošanos

Var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai: 7 bīstamas kļūdas, ko pieļaujam virtuvē, gatavojot ēdienu

Veselam

Gribi dzīvot ilgi un laimīgi? 10 ieteicamākie dārzeņi un augļi, kas veicinās garu mūžu