Augsts kortizola līmenis 0
Kad esat pakļauts stresam, kortizola (hormona) līmenis paaugstinās. Šīs ķermeņa reakcijas mērķis ir uzturēt jūs možu, lai jūs spētu tikt galā ar stresu. Tomēr, pēc bioķīmiķes un vides zinātnieces Džeinas Ollisas domām, sabiedrība kļūst arvien nervozāka, saspringtāka, un tas nozīmē, ka cilvēka vidējais kortizola līmenis ir strauji pieaudzis, un tas var apgrūtināt iemigšanu, līdz ar to radīt izraisīt nogurumu nākamās dienas laikā.