4.Samazinās vēdera izmērs. 0
Guļot kailai ir iespēja samazināt vēdera apkārtmēru un pat pazemināt holesterīna līmeni. Tā kā ķermenis miega laikā atdziest, tiek palielināts augšanas hormona daudzums, vienlaicīgi samazinot kortizola līmeni, tādēļ tiek iegūts veselīga miega režīms. “Izcilo nakts miegu” veido divi cikli: pirmajā notiek organisma atpūšanās un atjaunošanās ar zemo kortizola līmeni, otrā cikla laikā organisms atsāk darboties, palielinot kortizola līmeni, lai no rīta pamostoties cilvēkam būtu atpūšanās sajūta un enerģija. Ja miegu pārtrauc, piemēram, neērta pidžama, kas iegriezusies miesā, ķermenis ražos vairāk kortizola kā nepieciešams, kā rezultātā palielināsies apetīte un ķermeņa izmēri.
5.Daudz vairāk seksa.
Balstoties uz Dr. Landas teikto, “gulēšana kailam veicina vairāk seksa, un “seksīgas” attiecības ir laimīgas attiecības”. Jo vairāk seksa, jo vairāk uzlabojas tavas attiecības ar partneri un intimitāte, īpaši palielinoties oksitocīna (mīlestības hormons) līmenim. Oksitocīns pazemina stresa līmeni, samazina depresijas risku un rezultējas vēl daudzos citos veselības uzlabojumos, kas liekas pilnīgi nesaistīti ar kailu gulēšanu ar partneri. Kas to būtu domājis, ka gulēšana kailam samazina zarnu iekaisuma iespējamību?
6.Ardievas rīta dušai.
Ja ir kāda lieta, ko necieš sievietes, tad tā ir iešana dušā, taču iešanu dušā NO RĪTA necieš teju neviens cilvēks, jo šī procedūra liek celties 20-30 minūtes agrāk. Guļot bez apģērba, visu nakti saglabāsies veselīgi zema ķermeņa temperatūra, kas iespaidīgi palielina iespēju pamosties “labo matu dienā”. Ja guļot būs pārāk silti, tu svīdīsi. Ja tu svīdīsi, mati no rīta izskatīsies taukaini. Un taukaini mati nav forši.
7.Tā vienkārši ir vieglāk.
Runājot par miegu, mēs visi mēģinām pēc iespējas ātrāk tikt ērtajos spilvenos un smaržīgajos palagos. Gulēšana pidžamā nozīmē vairāk darba pirms nonākšanas gultā – noģērbties, izvēlēties, ko vilkt un uzvilkt to. Vairāk laika tiek atņemts miegam. Lai cik slinki neizklausītos, reizēm skapis (vannasistaba vai virtuve) ir pārāk tālu, lai turp dotos. Pēc garas un nogurdinošas darba dienas noteikti negribas vēl kaut ko, kas stāv starp tevi un tavu mīļo gultu.
