7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu 3
Lielākajai daļai bērnu patīk braukt ar velosipēdu. Iemācot bērnam ar to braukt jau agrā bērnībā, riteņbraukšana var kļūt par bērna rutīnu, hobiju un pat pāraugt nopietnākā nodarbē.
Patiesībā riteņbraukšana ir kaut kas vairāk, nekā tikai sportisks ieguvums – lūk, 7 iemesli, kādēļ katram bērnam vajadzētu regulāri nodarboties ar riteņbraukšanu!
1. Riteņbraukšana veicina fizisko attīstību
Kad cilvēks brauc ar velosipēdu, viņš trenē visas ķermeņa muskuļu grupas. Riteņbraukšana ir cieši saistīta arī ar kaulu veselību, plaušu un sirds izturību, turklāt ir pierādīts, ka riteņbraukšana palīdz attīstīt sirds un asinsvadu muskuļus.
Aktīvi minot pedāļus, palielinās sirdsdarbība, kas var būt labs palīgs cīņā ar lieko svaru, kas mūsdienās apdraud ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus.
2. Riteņbraukšana nodrošina emocionālo stabilitāti
Kad bērns mācās braukt ar velosipēdu, viņš trenē uzticību. Iemācoties braukt ar velosipēdu, viņš vairo savu neatkarību un pašapziņu.
Eksperimentos pierādīts, ka bērns, kurš regulāri nodarbojas ar riteņbraukšanu, no baiļu zonas izkļūst ātrāk nekā tie, kas to nedara, jo viņam nākas saskarties ar dažādiem šķēršļiem. Turklāt tas, ka bērns pēc tam var braukt kopā ar draugiem un ģimeni, veicina veselīgas savstarpējās attiecības un rada paliekošas atmiņas.
3. Riteņbraukšana veicina sociālo attīstību
Riteņbraukšana palīdz veidot sociālo disciplīnu, kas mudina bērnus socializēties ar citiem bērniem, kuriem ir tādas pašas intereses.
Riteņbraukšanas laikā bērni dalās savās idejās, vēlmēs, ambīcijās, viedokļos, noslēpumos un pārrunā problēmas. Tas viss ļauj iepazīties un attīstīt sociālās prasmes, kas nākotnē var noderēt pat profesijas izvēlē.
4. Riteņbraukšana palīdz novērsties no nelāgiem ieradumiem
Ir vecāki, kas ļauj bērnam pie ekrāniem pavadīt lielāko dienas daļu, jo tas ir vienkāršākais veids, kā nodarbināt bērnu. Ar laiku vecāki saprot, ka pieļāvuši milzīgu kļūdu, jo bērns kļuvis atkarīgs un niķojas, kad tehnoloģijas tiek liegtas. Velosipēds var palīdzēt atrisināt šo problēmu – kamēr bērns brauc ar velosipēdu, tehnoloģijas viņam ir vienaldzīgas.
Tā vietā, lai dāvinātu bērnam jaunākās ierīces, iegādājieties bērnam velosipēdu. Interneta veikals 220.lv piedāvā plašu bērnu velosipēdu izvēli – ienāciet un iegādājieties jau tūlīt pat!
5. Riteņbraukšana trenē visus ķermeņa muskuļus
Lai gan riteņbraukšana galvenokārt iedarbojas uz lejasdaļas muskuļiem, riteņbraukšanas laikā tiek trenēti arī ķermeņa augšējie muskuļi. Arī mierīgs brauciens iekustina visus ķermeņa muskuļus, turklāt riteņbraukšana ir iecienīta sportistu vidū, jo tas ir viens no retajiem sporta veidiem, kas attīsta visus muskuļus.
Jo biežāk bērns brauks ar velosipēdu, jo stiprāks un izturīgāks kļūs viņa ķermenis. Attīstīti muskuļi palīdzēs izvairīties no kaulu lūzumiem, sastiepumiem u.tml. problēmām.
6. Riteņbraukšana veicina smadzeņu darbību un garīgo veselību
Riteņbraukšana pieprasa koordinācijas un kontroles prasmes. Ir zinātniski pierādīts, ka pedāļu mīšana ir cieši saistīta ar smadzeņu veselību un spēku – braucot ar velosipēdu, asins plūsma uz smadzenēm palielinās. Šādiem bērniem viegli padodas mācības, turklāt bieži vien šādiem bērniem piemīt arī kāds talants.
Kopumā riteņbraukšana uzlabo bērnu garīgo veselību, kas mūsdienās ir viena no populārākajām pieaugušo problēmām.
7. Riteņbraukšana samazina stresu
Riteņbraukšana ne tikai attīsta fizisko veselību, bet arī vairo laimes hormonus un atbrīvo bērnu no stresa. Lai arī varētu likties, ka bērni neuztraucas, patiesībā vismaz 50% pasaules bērnu ikdienā izjūt pamatīgu stresu, kas visbiežāk izpaužas kā ādas slimības (izsitumi, nieze utt.) un tādi nelāgi ieradumi kā nagu knibināšana un graušana.
Nezināt, kur un kā izvēlēties velosipēdu? Galvenais ir izvēlēties uzticamu veikalu – bērnu velosipēdi no 220.lv ir kvalitatīvi, vizuāli pievilcīgi, turklāt ar garantiju!
