Foto: SHUTTERSTOCK

Cukurs ir viens no galvenajiem faktoriem, kas veicina zarnu problēmas. Pārmērīga cukura lietošana var palielināt iekaisumu zarnās un izraisīt nelīdzsvarotību mikrobiomā, veicinot kaitīgo baktēriju un sēnīšu augšanu. Tas savukārt var izraisīt gremošanas traucējumus, piemēram, vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos. Mākslīgie saldinātāji, piemēram, aspartāms, sorbitols un ksilitols, var arī traucēt gremošanu, jo tie tiek fermentēti zarnās, radot diskomfortu. Pārāk daudz saldinātāju var veicināt arī zarnu caurlaidības palielināšanos, kas ļauj nevēlamiem mikroorganismiem un toksīniem iekļūt asinīs, veicinot iekaisuma procesus.

• dalītais
• produkti
• zarnas

Nemanāma inde: zinātnieki brīdina par iecienītu sulu, kas var būt nāvējoša

“Klusais slepkava”: trīs produkti, ko eksperti iesaka cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni

Ārsti atklāj, no kā viņi atteikušies, uzzinot kādu kaitējumu tas var nodarīt. Kāpēc viņi vairs neēd pat kartupeļu salātus?