Foto: Pexels.com

Septiņi brīnumprodukti 0

Lai palielinātu labvēlīgo zarnu baktēriju līmeni, Tina iesaka uzturā lietot vairāk:

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Koka čūskas gads tuvojas. Ko tas nesīs katrai zodiaka zīmei 2025. gadā
Pilnīga neveiksme! Eksperti nosaukuši 7 automašīnas, kuras kalpo uz pusi īsāku laiku nekā citas 15
Kokteilis
3 horoskopa zīmes, kuras vienmēr domā, ka visu zina labāk par citiem
Lasīt citas ziņas
  • ogu;
  • granātābolu;
  • zaļās tējas;
  • tumšās šokolādes;
  • sparģeļu;
  • sīpolu;
  • banānu.

Uztura speciāliste arī atklāj, ka daži pārtikas produkti var uzlabot GLP-1 (hormona, kas veicina sāta sajūtu) ražošanu, kas izdalās, lietojot “Ozempic” un “Wegovy”. “Pārtika, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, piemēram, zivis un linsēklas, kā arī pārtikas produkti ar augstu šķīstošo šķiedrvielu saturu, piemēram, auzas un pākšaugi, var paaugstināt GLP-1 līmeni,” saka uztura speciāliste.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.