Biežāk tiecies ar draugiem vai tuviniekiem 0
Foto – Shutterstock.com
Satiecies ar draugiem, it īpaši, ja tev ir kādas problēmas mājās vai darbā. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir lielāks „sociālais atbalsts”, retāk saaukstējas vai saslimst ar kādu vīrusu. Pierādīts arī tas, ka apskaušanās pastiprina imūnsistēmu.
„Katru nedēļu es ieplānoju kādu treniņu kopā ar draugiem, kā arī es pārliecinos, ka man ar vīru ir vismaz viens randiņš. Šī tuvība uzlādē mani un palīdz man būt veselīgākai,” atzīst Kamdena Hofmane.
Reklāma
Reklāma
Vai ēst vīnogu kauliņus? Atbild uztura speciāliste
Gripai – nē! Kā no tās izvairīties
Trīs ingvera tējas uzmundrinājumam. Kas vērtīgs ingverā?
Degunam šķība starpsiena: kā to konstatēt un mainīt?
Vai ābolu var ēst visu, līdz pat kātiņam? Skaidro ārsti
Pētījums: valrieksti palīdz sirds veselībai
Krējums šķērsgriezumā. Kā atpazīt, vai tas ir kvalitatīvs
Ģimene, kurā pārvietojas ar skrejriteņiem. Kādi tam ir ieguvumi?
