© yellowj – Fotolia.com

6 sievietes, kuras nemēdz slimot, dalās savos vitalitātes noslēpumos 0

Izvēlies noteiktu gulētiešanas laiku

Foto: Shutterstock
Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Atzīmējiet šos datumus savā kalendārā! Katras zodiaka zīmes laimīgākās dienas aprīlī
Kokteilis
Slavenā pareģe Vanga atkal trāpījusi mērķī – piepildījies vēl viens viņas baisais pareģojums
Kokteilis
Tas nav par mīlestību… 9 iemesli, kāpēc vīrieši atgriežas pie bijušajām
Lasīt citas ziņas

Pētījumi pierāda, ka tie, kuri naktī guļ 8 stundas, trīs reizes retāk saslimst ar saaukstēšanos, salīdzinājumā ar tiem cilvēkiem, kuri naktī guļ 7 stundas. Kādēļ tas tā ir: naktī tavs ķermenis sevi salabo un regulē stresa hormonus, kuri tevi padara uzņēmīgāku pret saslimšanām.

„Es izveidoju striktu gulēšanas/celšanās grafiku savās mājās, tas attiecas gan uz darbadienām, gan brīvdienām. Nesen, kad apmeklējām ārstu, viņš minēja, ka par saslimšanu neesam sūdzējušies jau vairāk nekā gadu – tas tik ir sasniegums trīs bērnu mātei, kura audzina 5 līdz 16 gadus vecus bērnus,” tā apgalvo Mikita Burtone.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.